Tag Archives: Cara Mengatasi Insomnia

Faktor Penyebab Insomnia

Secara umum orang menyebut insomnia sebagai gangguan tidur berupa sulit tidur. Definisi insomnia, ialah persepsi yang tidak adekuat tentang kualitas dan kuantitas tidur, dengan akibat yang terkait disiang hari. Hal yang harus diketahui adalah baga9imana mencari faktor penyebab insomnia. GEJALA … Continue reading

Posted in Penyebab Insomnia | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Faktor Penyebab Insomnia

Penyebab Insomnia Dan Cara Mengatasinya

Insomnia sering timbul bersamaan dengan gangguan emosinal seperti rasa cemas yang berlebihan, gelisah, depresi, dan ketakutan. Terkadang seseorang mengalami gangguan tidur hanya karena badan dan otaknya justru dalam kondisi yang tidak lelah. Agar anda bisa tidur nyenyak dimalam hari, anda … Continue reading

Posted in Penyebab Insomnia | Tagged , , , , , , , , , | Comments Off on Penyebab Insomnia Dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia merupakan salah satu ketidakmampuan seseorang untuk bisa mempertahankan waktu tidur mereka atau merupakan suatu kondisi yang menyebabkan seseorang menjadi sering terjaga dari tidur baik dari segi kualitas dan dari segi kuantitas. Penyakit insomnia bukan berarti seseorang tidak bisa tidur … Continue reading

Posted in Penyebab Insomnia | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Cara Mengatasi Insomnia