Faktor Penyebab Insomnia Kronis

Insomnia adalah permasalahan tidur pada malam hari yang tidak baik, gangguan kesehatan tidur ini hanya berlangsung pada malam hari saja. Susah tidur ketika malam hari karena rasa ngantuk yang hilang dan tidak kunjung datang adalah kondisi di saat mengalami insomnia. Ada insomnia kronis atau yang sudah parah, sebab susah tidur di malam hari bisa berlangsung lama, dan rasa ngantuk bisa tidak muncul seharian penuh. Kondisi ini menyebabkan penderitanya terjaga sampai lebih 24 jam, bukan hal yang mustahil.

Insomnia kronis bisa diawali dengan insomnia biasa, namun karena diabaikan dan tidak diatasi dengan baik, sehingga efeknya akan semakin bertambah parah. dan kondisi ini lah yang nantinya akan menyebabkan insimnoa kronis. Tidak sedikit yang mengalami insomnia kronis, terutama dari kalangan usia muda, sebab ada gaya hidup dan pola hidup yang di jalani, menjadikan kebisaan buruk yang memicu sulit untuk tidur dengan mudah pada malam hari, sehingga akan memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

Penyebab Insomnia

Penyebab Insomnia

Malam harinya waktunya seluruh tubuh beristirahat, karena tubuh akan mengganti sel sel yang lama dengan yang baru pada saat tidur malam. dan waktu siang waktu yang produktif yang harusnya banyak melakukan aktivitas positif. Namun, jika mengalami insomnia kebalikannya maka dari itu tidak baik jika selalu terjaga pada malam hari. Karena membuat tubuh kesulitan untuk meregenerasi sel sel tubuh. jika paginya tidak ada aktivitas masih dapat melanjutkan tidur sehingga tidak akan kekurangan waktu tidur, tetapi jika keesokan paginya menjalani aktivitas sehingga menyebabkan kurang tidur yang kurang baik, sebab bisa menghilangkan konsentrasi. Otak tidak bisa di gunakan secara maksimal apabila kurang tidur.

Faktor Penyebab Insomnia Kronis

Insomnia kronis yang terus berlanjut bisa membuat mata kurang istirahat, dan akan menyebabkan rasa tidak nyaman pada tubuh. sebab itu akan ada tanda di mata atau di bawah mata yang menyebabkan kantung mata hitam seperti mata panda yang bisa di lihat dengan jelas. Kondisi ini tidak baik juga untuk kesehatan kulit dan bagian tubuh lainnya. ada faktor penyebab insomnia kronis atau yang membuat mata sulit untuk terpejam di malam hari. Berikut beberapa faktor penyebab insomnia kronis :

Penyebab Insomnia

Penyebab Insomnia

  • Pola tidur tidak beraturan

Faktor penyebab insomnia kronis yang pertama diakibatkan oleh pola tidur yang selama ini dilakukan. banyak yang awalnya tidur normal, lalu tiba tiba mengalami perubahan, dan terus berlanjut terus sampai pada akhirnya akan menyebabkan pola tidur selalu tidak tentu pada lama hari. Sehingga ketika ingin mengembalikan tidur normal sangat sulit, maka dari itu awal mula insomnia bisa dialami karena tidak tentu pola tidur yang dilakukan. pola tidur bisa berubah karena kesibukan aktivitas yang dijalani, atau bisa juga dikarenakan oleh tidur siang terlalu lama. sehingga ketika malam hari selalu berubah ubah jam tidurnya.

  • Penyakit tertentu

Faktor penyebab insomnia kronis bisa karena penyakit di dalam tubuh, ada beberapa jenis penyakit yang bisa sering kambuh terutama pada malam hari. Kambuhnya penyakit di kala malam hari akan menyebabkan rasa tidak nyaman, karena di saat waktunya tidur. Jenis penyakit yang bisa kambuh pada malam hari bisa karena batuk, gangguan pernapasan, atau pun rasa nyeri di bagian tubuh tertentu. Karena itu jika mengalami penyakit tbc, bronkitis, asma, atau jenis penyakit yang apabila kambuh bisa menimbulkan rasa nyeri seperti rematik atau penyakit sendi lainnya akan menyebabkan gangguan tidur.

  • Kesehatan psikologis

Sama dengan gangguan kesehatan fisik, gangguan kesehatan pada psikologis pun bisa menjadi faktor penyebab insomnia kronis. Mengalami masalah pada psikologis yang parah karena sudah berlangsung lama seperti stress parah sampai menyebabkan depresi bisa menurunkan kesehatan dan juga bisa menyebabkan gangguan pada saat tidur. Karena rasa cemas yang dirasakan pada saat mengalami depresi bisa mengalahkan rasa ngantuk sehingga efeknya akan menyebabkan insomnia kronis.

  • Faktor lingkungan

Lingkungan pun bisa menjadi faktor penyebab insomnia kronis, karena lingkungan yang tidak nyaman sehingga tidak mendukung untuk tidur dengan nyaman juga. seperti halnya lingkungan yang kotor, yang bisa memicu banyak nyamuk yang akan menyebabkan gangguan pada saat tidur atau bisa juga karena suhu yang dingin dan panas. Keadaan ini yang awalnya menyebabkan susah tidur sehingga berlanjut lama sampai mengalami insomnia kronis.

Gangguan tidur seperti insomnia baik yang ringan sampai yang kronis yang paling buruknya tidak baik dilakukan karena akan menyebabkan gangguan kesehatan fisik juga lama kelamaan. Hilangnya konsentrasi karena insomnia menyebabkan kurang tidur pun tidak baik, bisa menyebabkan otak terlalu lelah, bahkan pada mata akan terlihat kantung mata hitam yang membuat penampilan tidak bagus. oleh karena itu sebaiknya segera mengatasi masalah kesehatan ini agar segera kembali membaik, dengan menggunakan obat insomnia atau pun terapi yang alami untuk mengembalikan pola tidur normal kembali. yang paling penting adalah mengubah gaya hidup yang lebih sehat lagi, sehingga kesehatan tubuh akan selalu terjaga dengan baik, karena tidurnya terpenuhi setiap harinya. (By RM)

 Faktor Penyebab Insomnia Kronis

Cara Beli Obat Insomnia

Jual Obat Insomnia Susah Tidur Untuk Mengatasi Insomnia, Membantu Mengatasi Gejala Susah Tidur sekaligus Mengatur Pola Tidur Yang Berkualitas

Obat Insomnia Herbal Alami

Harga Obat Insomnia 1 botol Isi 80 Kapsul = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan Obat Insomnia: SMS ke 0818-0773-0772, tuliskan : Pesan Obat Insomnia, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

This entry was posted in Penyebab Insomnia and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.