Akibat Insomnia

Sebelum mengobati insomnia, Anda perlu mengetahui apa penyebabnya. Dokter mungkin menanyakan mood Anda. Apakah Anda sedang mengalami depresi? kecemasan? stress? Mungkinkan insomnia tersebut disebabkan dari rasa nyeri, pengobatan, suatu perampasan dalam hidup Anda sehubungan melakukan perjalanan melewati zone waktu yang berbrda, atau bekerja di luar shift yang rutin? Mungkinkah kafein, alkohol atau makanan berbumbu memainkan peranan dalam kesulitan tidur Anda? Pertanyaan yang dijawab “tidak”boleh Anda bisa menjadi penentu dalam mendiagnosa insomnia primer.

Insomnia memberi sedikit atau banyak dampak pada kualitas hidup, produktivitas dan keselamatan. Pada kondisi yang parah, dampaknya bisa lebih serius.

Orang dengan insomnia lebih mudah menderita depresi dibandingkan mereka yang biasa tidur dengan baik.

Selain itu secara emosional, mereka yang memiliki kualitas tidur yang kurang baik cenderung lebih mudah marah, tersinggung, mudah mengantuk, mudah terserang penyakit, seperti masuk angin, penurunan fungsi kerja tubuh. Hal ini disebabkan oleh bidang pekerjaan yang terkadang menuntut beberapa orang menjadi terjaga di malam hari, waktu istirahat digunakan untuk bekerja.


=====================================

>>> Kapsul Herbal Susah Tidur Untuk Mengatasi Insomnia, Membantu Mengatasi Gejala Susah Tidur Sekaligus Mengatur Pola Tidur Yang Berkualitas, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Penyebab Insomnia and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>